[...] i jest ok. Od soboty zmieniam dawkowanie testosteronu na iniekcja sobota/wtorek ta sama dawka 350 tydzień, żeby było stabilniej. Exe ciągle dobieram. Ostatnie dawki jakie zastosowałem wraz z cabem dały wyniki E2 8 widełki od 11 (Wysypało mi od tego paskudnie przedramiona) Prolka 0...(Moja wina, dałem caba+odstawiłem SSRI..to musiało się [...]
[...] w nim zawartych (martwy ciąg, podrzut) koncentruje sie na budowaniu wytrzymałości i zwiększaniu wydolności (aerobowej i anerobowej) którą później łatwo przełożyć na wysiłek jaki występuje podczas walki. -trening który wykonuje to tzw. trening obwodowy i daje on wiele korzyści dla fightera jednak nie buduje siły. uważam więc że trening siłowy wg. [...]
jaki jestes kazdy widzi, wystarczy poczytac co zes napisał w linku jaki podalem wczesniej zaczynasz-przegrywasz od mojego wyjazdu za granice odpyerdol sie, nie zaznales widocznie dosc klopotow w zyciu zeby zrozumiec co czasem musi zrobic mężczyzna dla swej rodziny albo po prostu nie zrobilbys niczego poza pilnowaniem wlasnego siedzenia PS [...]
[...] Nasze stowarzyszenie podlega pod Matta Tempkina z USA, nie ma federacji Defendu jest system i ludzie którzy trzymają się tej koncepcji walki W Poznaniu ruszamy do września w Hulku za kilka dni podam jaki dni ale na pewno 2 razy w tygodniu koszt jak zwykle 100 za mc no chyba ze nam koszty sali wzrosły o czym nie wiem na obecna chwilę
witam sprawa wyglada tak ze wiem z czym walczysz mam ten sam problem ,wyobraz sobie kobiete ktora ma zylaki niestety rowniez jakies 4lata temu zobacyzlam ze cos jest nie tak z moimi nogami ,byly ciagle obolale i rwalo mnie w lydkach malo tego bylam juz strasznie wciagnieta w silownie,tragedia kiedy zrobilam badania okazalo sie ze mam genetycznie [...]
no nie wyszło... te banany to po co? popatrz jaki masz ładunek węgli w dwóch posiłkach, a ile jest ich w pozostałych. Fundujesz sobie insulinową kolejkę górską.
Pomyślcie sobie jaki będzie strach wśród ciężkich i jaki będzie hype gdy Ngannou zrobi z Miocica warzywo w 1R %-) https://scontent-lht6-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/25550524_10155562764079902_5968288921798257386_n.jpg?oh=dbfa9a9471f439f441f5096f4e3a34e8&oe=5AFBB488 Jak strażak go nie pokona to chyba nikt przez kilka lat, Cain raczej za mały i po zbyt [...]
[...] ? 2. Co do okresu postnego, różne opinie krążą na jego temat jeśli chodzi o przerywanie, mam zamiar od rana do początku okna pić tylko zieloną herbatę, który niby w jakimś tam stopniu wspomaga spalanie, rozumiem, że jest to dopuszczalne ? Dodam, że nie mam zamiaru stosować żadnych suplementów. 3. Z wyliczeń zapotrzebowania kalorii, [...]
[...] już ćwiczyłem tym treningiem kiedys, podpasował mi on wcześniej to teraz też nim zacząłem ćwiczyć ale teraz juz bede zmieniał plan na zupełnie inny chociaż jeszcze nie wiem jaki:) KUBINHO- dzieki za rade , na pewno tak zrobie , zmniejsze ciężar i bede schodzil jak najnizej z zatrzymaniem , i bede nagrywal filmy do oceny:) Pandarek-50-60 kg w [...]
Trochę to wszystko dziwne. Najpierw czytam: Okazało się że ten złocisty napój, ma właściwości odchudzające! Dlaczego? Otóż powoduje on odwodnienie tkanek By kilka linijek niżej natknąć się na: Myślisz, że alkohol zawarty w piwie odwadnia organizm? Niekoniecznie! Rozumiem że piwo odwadnia organizm, ale sam alkohol ma z tym nie wiele wspólnego? [...]
Liczylem ze przeanalizujemy po kolei wszystkie posilki, ale oczywiscie kazda pomoc jest cenna, dzieki Podstawa, mojego toku myslenia, jest to ze twoim celem nie jest zrzucenie 10 kg, ale dojscie do nizszego poziomu BF, zgadza sie ? Zgadza sie. Jaki to ma byc poziom ? Poziom taki zeby bylo widac w koncu kostke na brzuchu czyli jak w temacie [...]
[...] prostu już się nie schizuje na tym punkcie. nic nowego tu się już nie wymyśli. To jest fajne motywujące na kilka tygodni, utrzymać dany schemat, poświęcić bardzo dużo dla jakiejś idei a potem przychodzi lekkie wypalenie i to co kochamy zaczyna nas niszczyć od środka - fizycznie i psychicznie. Krótkoterminowe rozwiązania nie sprawdzają się w [...]
[...] dobrze Kadey będziemy sie badaniami teraz wymieniać? To co Pompa ma to treningi siłowe, aero jest dodatkiem ze wzgledu napo treningu silowym jemy posiłek potreningowy za jaki sie zwyklo uwazac: źródło białka+ węglowodany (te wielu tez wybiera proste, ale nei jest to konieczne) tłuszcz spowalnia wchłanianie wiec w posilku potreningowym nie [...]
[...] 56 rzucając na wysokość, miałem wielką siłę ciągnięcia, więc łatwo było rzucić ponad poprzeczkę. To było bardzo przyjemne. - Jaka jest tajemnica twoich treningów? - Sposób w jaki postrzegasz rzeczywistość jest twoją rzeczywistością. Jeśli myślisz, że jesteś mistrzem i zwycięzcą, to rzeczywiście jesteś. Gdy wchodziłem na platformę podczas zawodów, [...]
Filonka, agatha dziękuje jak prowadzę w jaki sposób dziennik to szybciej znajduję treningi bo mimo, że rozpisuję sobie na kartki treningi to często mi giną. Aga Dużego plusu w porównaniu do zapotrzebowania nie mam. Teraz jestem bardzo napuchnięta (okres) i bardzo źle się czułam/czuję. Tyć to tyje waga/cm na plus ale taki jest cel. A [...]
[...] dzisiaj potwierdził super formę. Ciekaw jestem jego klasyfikacji. - Pozostali zawodnicy również extra sylwetki, w końcu to Olimpia :-) Ogólnie patrząc - dobre zawody. Można było sie spodziewać walki, jednak już chyba wiadomo jaki będzie finał. W każdym razie lista zawodników konkretna. Dle mnie top 3: - Phil Heath - Dennis Wolf - Shawn Rodhen
[...] organizmu przy założeniu sporadycznego używania w umiarkowanych dawkach - oczywiście klasyczne narkotyki. W obu porównaniach mam to samo - przy saa/narko wiesz co bierzesz i jaki efekt z tego może być. Przy ph/rc nie wiesz nic, ani co zażywasz ani tym bardziej jak to zadziała. Proste. Zgadzam się, pod warunkiem jednak, że saa pochodzi z pewnego [...]
[...] Przyjmuje się, że kondycja jest ogólnych stanem organizmu, przejawiającym się m.in. właściwym funkcjonowaniem układów: krążenia, oddechowego, mięśniowego. Ciekawe, w jaki sposób urządzenie, o którym mowa, miałoby pobudzać do pracy serce i płuca użytkownika? A przecież bez tego nie sposób mówić o kształtowaniu kondycji. Najważniejszym [...]
ok czyli blokuje wiec wskazany jest po cyklu jakis clomid albo cos czy nie? ajesli tak to po jakim czasie od konca cyklu w jakiej dawce i przez jaki okres?
Cześć, zapytam was moze ktoś się orientuje sprawdzi czy na tym obrazie jest zerwany ACL, naderwany czy jaki? łąkotka jest peknieta to wiem ale w strefie ukrwionej wiec ok Jeden lekarz nie chcial otwierac plyty mowi operacja, kolejny lekarz opisywal obraz napisal calkowicie uszkodzony acl, kolejny lekarz ktory robil usg a jest mega specjalistą na [...]
Moje 7 rad odnośnie treningu siłowego pod MMA
